El cuerpo regulará sus necesidades alimenticias si lo escuchas.

En este video subtitulado al español, Andreas Moritz nos da algún consejo en cuanto a nuestra forma de alimentarnos:

......."Es más importante que disfrutes de tu comida, que no empieces a hacer de esto una especie de ciencia contando las calorías y pensando “¡oh dios mío! Tengo demasiadas calorías de estos alimentos y debería reducir su consumo. Le quita la gracia a la alimentación, lo cual puede causar más problemas que si comieras algo que no es lo más apropiado para ti, que aún podría traerte algunos beneficios si lo comes con alegría.  "


El cuerpo regulará sus necesidades alimenticias si lo escuchas. from nagualia2011 on Vimeo.